Meditatia este metoda de a merge in interior, pentru a intra
intr-o stare de constienta care este mai profunda decat gandirea. Meditatia nu
este doar un moment de pace si liniste, desi ambele sunt necesare. Te intorci
la Sursa. Creeaza-ti obiceiul de a petrece o perioada de timp in solitudine,
preferabil dimineata si seara, in care sa inchizi ochii si sa mergi in
interior. Exista numeroase forme de meditatie. O meditatie simpla, dar
eficienta, este cea in inima.
Aseaza-te in liniste un moment, indreptandu-ti atentia spre
inima- la mijlocul pieptului, sub stern. Cand te-ai linistit, repeta cuvantul
„pace” si observa cum influenta lui radiaza in afara trupului, in toate
directiile. Fa aceasta de trei ori
si apoi rosteste cuvantul „fericire” in acelasi mod. Repeta-l de trei ori, dupa
aceea treci la „armonie”, „bucurie” si „iubire”. Pentru meditatiile mai lungi, poti folosi aceste cuvinte cat de mult timp
doresti. Incepe cu o sedinta de cinci minute si urca, putin cate putin,
pana la o jumatate de ora. Dupa fiecare mediatie stai in tacere, cu ochii
inchisi, cateva minute si apreciaza simplitatea constientei linistite. Meditatia iti aduce mintea intr-un contact
mai apropiat cu sursa ei, insa deciziile trebuie luate si alegerile facute in
afara meditatiei. Pentru a mentine legatura cu sursa, trebuie sa ramai
acordat.
Daca esti constient, sufletul poate intra in legatura cu
tine oricand, nu doar atunci cand stai cu ochii inchisi. Cand cineva spune:
„Imi intreb sufletul ce este cel mai bine sa fac” , sau „Actionez din
instinct”, sau „Intuitiv stiu ce e cel mai bine pentru mine”, el exprima
acordarea la sursa.
Este necesar sa-ti gasesti propriul mod de concentrare.
Procesul este personal. Totusi este de mare ajutor sa stii caror semnale sa le
dai mai putina atentie. Orice impuls de a te apara nu vine din sinele
adevarat. Emotiile negative care
tulbura mintea nu vin de la suflet- si nici vreun raspuns care calculeaza ce va
obtine „eu, pentru mine, al meu”. Constienta sufletului
este clara si pura; sentimentul ca e bine ce face este detasat, aproape
impersonal. Sufletul nu-ti cere sa fii vesel, optimist si pozitiv tot
timpul. El iti cere sa fii cat mai firesc cu putinta la nivel spiritual –
care e temelia intregii realitati.
Lumina are forta
de a umple vidul afectat de intuneric. Vindecarea insasi are loc in doua
faze- eliberarea energiei suferintei, apoi inlocuirea ei cu energia sufletului.
Este un proces bland, foarte asemanator cu a urma un fir calauzitor, care te
conduce pas cu pas. Ceea ce incepe ca o simpla aluzie despre o noua putere, va
creste. Sinele tau adevarat este intotdeauna dispus sa primeasca orice
incercare, sa gaseasca orice raspuns si sa-ti arate calea de iesire din orice
dilema. Ceea ce conteaza cu adevarat este legatura ta cu acest sine adevarat.
In frica si izolare, sufletul tau pare a se afla la
distanta, fara nici o putere. Insa aceasta este o perceptie nascuta din urmarea
si ascultarea ego-ului, ceea ce am facut cu totii. Daca faci o pauza sa asculti vocea sufletului-
acolo unde ego-ul tace – vei surprins de puterea pe care o ai sub comanda ta,
oricat de mult timp a fost ea trecuta cu vederea. Nicio alta descoperire in viata nu aduce
atata fericire ca redobandirea sinelui adevarat. Singurul eveniment
comparabil este atunci cand te indragostesti, insa acesta este temporar si
depinde de o alta persoana, cea iubita. Sinele tau adevarat este etern si nu
depinde de nimeni altcineva, decat de tine. Atunci cand se spune ca suferinta
innobileaza o persoana, aceasta inseamna ca sub impulsul crizei, vechile
obiceiuri si perceptii sunt eliminate. Necunoscutul se face simtit si, daca te
deschizi spre el, semnificatia sufletului se reveleaza ca un adevar pe care,
inainte de a incepe criza, nici nu l-ai fi banuit.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu